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   Trois bons gestes pour   avoir  de beaux ongles

Examinons-les de près; ils sont abimés et tachés, fragiles et cassants, ternes et mous?

 Pas de panique: pour défendre la belle solidité de nos ongles, on va faire des pieds et des mains!

1.On les protège

 Ménage, bricolage et jardinage sont les activités de tous les dangers!

Les détergents  et les abrasifs agressent leur surface, les chocs brisent le bord ; de plus les petites contusions de la matrice (base de l ongle) sont à l 'origine de taches blanches (non il ne s' agit pas d ' une carence de calcium!).

Seule parade/ porter des gans, bien étanches et résistants.

-Bon à savoir: une anomalie de forme ou de couleur peut être liée à une atteinte cutanée( mycose, psoriasis...) voire a une maladie plus grave .

Ne pas tarder à consulter.

2.On les fortifie

La solidité de nos ongles dépend de l 'activité des cellules chargées de syntétiser la kératine qui les compose.

Et il faut leur apporter quotidiennement les micronutriments nécessaires:soufre, zinc, vitamine B5, B6,BB...

3.On les entretient

Peau, ongles et cheveux , même combat! Si on les trouve un aspect terne et sec, on peut prendre un complément d' acides gras essentiels.L'action sera complétée par la prise régulière de levure de bière, riche en vitamines du groupe B.

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