La relaxation 
                      
                   : tout ce que vous devez savoir sur la relaxation
Il existe aujourd'hui beaucoup de méthodes de relaxation proposées au public pour son bien-être et son équilibre.
 

Comment utiliser pleinement votre potentiel

  L'objectif de ces articles est de donner au lecteur les connaissances nécessaires sur le sujet pour qu'il puisse se faire une idée plus précise et choisir la méthode qui lui convient le mieux
Nous détaillerons également le danger de certaines techniques si elles ne sont pas correctement utilisées.
En effet, il ne suffit pas de se détendre pour retrouver équilibre et bien-être, comme on le verra, il n'est pas toujours approprié de chercher à se relaxer , surtout quand on sait que la tension est aussi un « mécanisme de défense » qu'utilise parfois notre esprit pour se protéger d'une réalité trop difficle à accepter. Nous verrons également ce que nous pouvons faire dans de tel cas pour parvenir à se relaxer sans que cela génère le moindre malaise.
 
 Va suivre...
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